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怎么握?如何练?几岁写字更好?
2022-05-11 10:56    点击次数:63

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问题来了

不少孩子进入小学后会出现:无法集中精神,坐不定,写字磨蹭等专注力差的表现。

其实大部分的原因其实能追溯到早期大运动和精细运动的发展。

拿写字来说,标准的握笔姿势绝对是最轻松也是最舒适的,不容易产生疲劳,可以更集中精力专注在学习。

今天就和大家分享 1-6 岁如何锻炼握笔姿势。

怎么做?

1~2 岁:手掌握

孩子第一次抓起蜡笔时,他们是用整个手掌握拳抓住笔� � � �

这时,宝宝的手臂肩膀力量都不强,这样的握法更稳、更最容易使出劲的。

这时孩子的画画更像是涂鸦,只能画出一些随意的线条和点点,他们是使用整个肩膀挥舞作画的。

这个过程又是很有必要的,这样的"大笔一挥",其实也是在锻炼肩膀上肢的力量和稳定性。

怎么练增强肩膀的力量和稳定性?

  

1 岁之前爬是最好的锻炼方式,如果你发现孩子在涂鸦时感觉使不出劲,可以针对性地进行一下锻炼。

也可以用以下的以下运动加强:

1、爬"脚手架"

这类脚手架在公园游乐场、小区滑梯很多,这种游戏能把之前错过的"平行爬"变成了"垂直爬",也是可以起同样的锻炼作用的。一开始可以从这样的低难度开始

 

然后逐步增强难度� � � �

2、人体推车

孩子在前,父母在后,让孩子双手撑地,父母拉着孩子的双脚,感觉就是我们推着孩子的身体,孩子运用手臂往前走,就像我们在推"人体推车"一样。

 

2~3 岁:手掌向下握

如果你给予孩子足够的机会涂鸦画画,同时随着孩子大运动的发展,2 岁后,孩子就会开始使用下图这样的握法了。

这时孩子虽然还是用整个手掌握笔, 厦门金圆产业发展有限公司但明显的,食指成了主要用力的对象。这个握法说明了,孩子的手臂力量已经增强了,已经开始使用手腕力量在画画了。

 

这个阶段的涂鸦开始变得比较有目的性了,孩子已经可以画出直线、水平线和不能完全闭合的圆圈了。

如何增强手腕力量?

 

上一阶段的训练还是可以继续做的,除此之外,可以考虑入手一个站立的小黑板。站着涂鸦的姿势会自然地让孩子更加多地调动自己手腕力量。

和上个阶段不同的是,孩子的手腕出现翻转,这个翻转就是在锻炼手腕力量,也为了今后掌握标准握笔姿势打基础。

3~4 岁:四指或者五指握

这个阶段是一个重大的里程碑,当孩子开始出现像下图这样的四指或者五指握时,说明孩子的手腕力量已经逐渐增强,他们开始锻炼手指抓握力量了。

这个阶段的孩子已经可以将两点连成线,可以画出一些非常简单(抽象)的物体了,比如人,就是一个圆圈(头)外加一个长方形(身体)。

如何锻炼手指抓握力量?

这个阶段需要注意锻炼孩子单个手指力量,比如,让孩子单手使用喷水器,孩子用手抓住的同时,需要使用食指力量按下喷水器,就是很好的锻炼方式。

同样的,也可以让孩子单手使用订书器,也是一样的道理。

 

4~6 岁:常规的握笔方式

之后,孩子才会进入我们传统意义上的握笔方式,下图示范的就是最标准的握笔方式。

这时,孩子作画的幅度已经不需要那么大了,他们会稳定住自己的肩膀、大臂和手腕,几乎只用手指力量在画画。

这个阶段孩子的作画技巧就更加精细了,可以画很多几何图形了,画的小人有了很多细节,比如有了四肢,有的甚至还有五官、手指或者脸部表情。

如何提高手指力量?

这阶段最关键的是要锻炼每个手指的灵活性,让孩子可以自如地运动每个单一手指。这时,最好的锻炼方法就是玩手指玩偶游戏,或者唱一些需要使用单个手指的歌曲。

就像大运动发展一样,每个孩子发展都有快慢的,而且握笔这件事,很多时候孩子会通过模仿而"习得",如果你家孩子握笔姿势看似是提前了,你需要观察两点:

1、是否可以使出劲?

如果画出的线条很淡,感觉孩子使不上劲,这就是说明孩子的肌肉其实是没有准备好,这时就建议引导孩子使用符合她月龄的握笔方式;

2、整体姿势是否正确?

有的孩子也许画出的线条也是很有力的,但如果仔细看,虽然握笔姿势像是成人的样子,但整体姿势是不标准的,比如习惯性地耸肩、手肘习惯性向外等。

这说明了孩子其实是通过错误姿势来代偿某些肌肉群的无力。这时也是需要干预的,避免孩子养成坏习惯。

所以我一直提倡不宜过早让孩子进行写字训练。

写字这件事对于手指和手腕力量要求很高,如果一个孩子连肩膀稳定性都没达成,刻意提前训练,孩子一定做不好,还容易出现对于写字甚至整个学习都产生厌恶情绪。

正确握笔姿势不是一蹴而就的,它是随着大运动和精细运动发展逐步形成的过程。

>>更多详情可点:1-6 岁握笔里程碑 | 怎么握?如何练?左撇子需要矫正吗?

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